Quels sont les bienfaits de la spiruline sur la peau ?
La spiruline bio est votre nouvel allié beauté. Si ses vertus sur l’ organisme ne sont plus à prouver, elle est aussi une alliée de taille pour les cheveux, les ongles et même la peau. Agissant sur les cellules de l’épiderme, elle garantit un effet bonne mine et agit contre le dessèchement de la peau.
A long terme, ce soin permet de réduire l’apparition de rides et d’imperfections. Cet article vous permettra d’en apprendre plus sur les bienfaits de la spiruline en tant qu’allié beauté. Ce superaliment n’aura plus aucun secret pour vous !
Définition de la spiruline
La spiruline est une algue que l’on trouve notamment dans les eaux douces. Elle se développe notamment dans les eaux des lacs du Mexique, d’Inde et du Tchad. Appartenant à la famille des cyanobactéries, sa riche concentration en nutriments lui vaut sa réputation. Cette algue de qualité est notamment une source d’Oligo-éléments, d’antioxydants, d’ acides aminés, de vitamines, de protéines et de minéraux bénéfiques pour la santé.
Spiruline et peau : les bienfaits
La spiruline est notamment consommée pour ses bienfaits sur le visage, les ongles et les cheveux. Riche en nutriments, en acides aminés, en protéines, en minéraux et en vitamines, elle booste la production de collagène de la peau et permet ainsi un meilleur renouvellement des cellules de la peau.
Elle contient notamment les principaux nutriments favorables à la production du collagène à savoir le fer, le zinc, le potassium, le calcium, le phosphore, le manganèse, les vitamines B1, B2, B3, B5, B12 ainsi que le sélénium.
Limite le vieillissement cutané
Avec l’âge, la production de collagène diminue peu à peu ce qui favorise l’apparition de rides, de vergetures et de zones de sécheresse sur le corps.
De manière générale, le corps perd progressivement en tonicité et en souplesse.
En consommant de la spiruline, vous boosterez donc la production de collagène. Votre peau sera davantage hydratée, élastique et saine.
Peau saine et hydratée
La spiruline agit également sur l’aspect général de votre épiderme. Elle rend la peau plus lumineuse et régule la production de sébum. Finis les problèmes d’ acné, de brillance ou de sècheresse !
La spiruline est également conseillée aux personnes exposées à l’ acné. Concrètement, les antioxydants contenus dans la spiruline agissent en stoppant la formation et la circulation des radicaux libres.
Ces derniers sont présents dans notre organisme mais ne doivent pas y circuler en trop grand nombre. La spiruline est donc bénéfique pour les organismes exposés au stress, au tabac, à l’alcool, au soleil et à la pollution de manière continue.
Effet bonne mine
La spiruline est aussi vivement conseillée aux personne en manque de vitamines A. Grâce à sa forte teneur en bêta carotène, elle agit sur l’organisme et renforce le système immunitaire tout en agissant sur le renouvellement des cellules.
Elle permet aussi d’améliorer la santé de la peau d’obtenir un effet bonne mine par l’action de la bêta carotène sur la production de mélanine. La cure de spiruline est vivement conseillée avant une exposition au soleil. Elle préparera votre peau aux UV et la protégera.
Des recettes pour consommer les bienfaits de la Spiruline
La spiruline se consomme la plupart du temps sous la forme de gélules ou de comprimés. Vous pourrez aussi la trouver sous la forme de poudre qu’il suffira de diluer dans de l’ eau avant de la consommer.
Pour des effets immédiats, vous pouvez aussi choisir de directement appliquer la poudre spiruline mélangée à de l’ eau et à de l’ argile en masque sur votre visage. Les bienfaits de l’ argile sont d’ailleurs nombreux pour les peaux acnéiques.
Les recettes de masque à la spiruline sont nombreuses. De nombreuses marques de cosmétique proposent des produits à base de spiruline. Ces derniers sont généralement adaptés à tous types de peaux.
Que l’application se fasse via un cosmétique ou un soin, veillez toujours à sélectionner de la spiruline bio de qualité qui puisse avoir de réels effets sur la qualité de votre peau.
En savoir + sur la Spiruline
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