La spiruline, secret miraculeux de la beauté de vos cheveux

 

Micro algue depuis longtemps considérée comme un aliment miracle pour la santé, connaissez-vous les bienfaits de la spiruline sur les cheveux ? Riche en protéines, acides aminés, fer, zinc, bêta carotène et vitamine B12, la spiruline est l’un des meilleurs compléments alimentaires pour sublimer votre chevelure.

Pour renforcer des cheveux fins ou cassants, prévenir leur chute ou l’apparition des cheveux blancs, la spiruline est en passe de remplacer vos produits capillaires favoris.

spiruline complement alimentaire

Quels sont les bienfaits de la spiruline sur les cheveux ?

Ce super aliment contient 65% de protéines, les neuf acides aminés essentiels à l’organisme et nombre de vitamines et minéraux, tels que la vitamine B12 et le zinc, oligo élément qui compose toutes nos cellules. Ses qualités nutritionnelles en font un allié précieux pour la santé capillaire et la beauté de la peau et des ongles. Consommer régulièrement de la spiruline pour vos cheveux offre des résultats « avant/après » impressionnants, si bien que, cheveux fins, ternes ou abîmés, cette micro algue va révolutionner votre routine de soin.

Puisqu’elle est riche en protéines, elle favorise la synthèse de la kératine, barrière naturelle du cheveu contre les agressions extérieures. Une meilleure synthèse de la kératine fortifie le cuir chevelu et rend les cheveux plus souples et plus résistants, ce qui limite aussi leur chute. Outre sa forte teneur en fer, oligo élément indispensable à la pousse des cheveux, la spiruline contient aussi du bêta carotène (ou vitamine A) et des anti-oxydants, à l’instar de la vitamine E, qui œuvrent pour la brillance du cheveu et agissent comme un soin anti-pelliculaire longue durée.

Enfin, grâce à ses propriétés détoxifiantes, elle prévient l’apparition des cheveux blancs. À cause du stress, de la pollution ou d’une mauvaise alimentation, votre corps accumule des toxines qui stoppent la production de mélanine, à l’origine de la coloration de votre chevelure. La spiruline nettoie l’organisme en évacuant ces toxines et retarde ainsi l’apparition des cheveux blancs.

Comment utiliser la spiruline sur vos cheveux ?

En poudre, paillettes ou comprimés, de préférence bio (comme pour l’ensemble de vos compléments alimentaires), la spiruline est un produit facile à intégrer dans votre quotidien et vos recettes de beauté. À raison de 2 à 5 grammes par jour, la spiruline s’ingère sous forme de comprimés, avec un verre d’eau lors des repas, se saupoudre en paillettes sur vos plats, ou, pour faire le plein de vitamines, s’ajoute en poudre à vos smoothies à base de fruits et légumes. En usage interne, consommer de la spiruline est aussi bénéfique pour les cheveux que pour la peau et les ongles.

Pour une action plus ciblée, vous pouvez créer vos produits capillaires fait maison, shampoing ou masque, à partir de recettes simples. La spiruline appliquée sur les cheveux offre des résultats « avant/après » visibles très rapidement.

Recette de shampoing à la spiruline

Mélangez 5 grammes de spiruline en poudre à 100 ml de produit lavant bio. Ce shampoing est à appliquer une fois par semaine, en complément ou remplacement de votre routine habituelle.

Vos cheveux seront de nouveaux brillants, solides et vous évitera la perte de cheveux lors de l’automne.

 

 

Recette masque capillaire maison

Mixez un demi avocat, 3 cuillères à soupe de spiruline en poudre, 4 de crème de coco, 2 d’huile de ricin et 5 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang. Pour simplifier la recette, mélangez les mêmes quantités de cuillères à soupe de spiruline et d’huile de ricin à une brique de crème de coco.

Après 15 minutes de repos, ces masques s’appliquent sur cheveux secs, en insistant bien sur le cuir chevelu. Après 2 heures de pose sous une serviette, rincez à l’eau claire, puis utilisez votre shampoing habituel.

En savoir + sur la Spiruline

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