avril
19

La Spiruline fait elle maigrir ?

La Spiruline et la perte de poids

la spiruline est connu pour être très efficace quand il s’agit de maigrirAfin de maximiser la perte de poids potentiel grâce à la spiruline, il faut aussi augmenter l’apport en fibres en mangeant plus de fruits, de légumes et de grains entiers tout en réduisant la consommation de sucre, sels et graisses. Ce qui est appréciable à propos de la spiruline, c’est qu’elle permet de manger des aliments faibles en calories tout en obtenant des éléments nutritifs essentiels.

La Spiruline fait elle maigrir ?

La spiruline contient jusqu’à 70% de protéines  et a plus de minéraux, de vitamines et d’acides aminés que tout autre aliment comme le steak, qui est l’un des plus riches aliments en protéines qui existe. La spiruline est digérée et facilement absorbée par le corps. Cerise sur le gateaux : sa haute teneur en bêta-carotène.

La valeur nutritionnelle élevée et la faible teneur en matières grasses de la spiruline en fait un régime alimentaire très bon et efficace pour la perte de poids. Vous pouvez également mélanger de la spiruline en poudre dans les soupes, sauces et même les boissons. Vous pouvez également saupoudrer de la spiruline sur votre nourriture comme si c’était une épice. L’apport recommandé pour la spiruline en poudre est de une à deux cuillères à soupe lors d’un repas. La spiruline ne contient aucun ingrédient chimique. En réalité, la spiruline réduit la sensation de faim en apportant à l’organisme les éléments nutritifs dont il a besoin. Par conséquent, tous les besoins nutritionnels de notre corps sont couverts, il est donc plus facile de maigrir.

La spiruline fait donc maigrir mais ne remplace pas une alimentation saine

Il est important de noter que la spiruline ne fonctionne pas comme un remplacement de repas. Il faut utiliser la spiruline comme un complément qui peut être combiné avec un régime faible en glucides et de l’exercice. La spiruline peut également être prise en continu pour le maintien de la santé et du poids idéal à long terme.

VN:F [1.9.17_1161]
Notez cet article
Rating: 4.6/10 (9 votes cast)
La Spiruline fait elle maigrir ?, 4.6 out of 10 based on 9 ratings

Laisser un commentaire

Votre e-mail ne sera jamais publié ni communiqué. Les champs obligatoires sont indiqués par *

*
*

Vous pouvez utiliser ces balises et attributs HTML : <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>